أوردت الكاتبة أن الخبير الصيني دونغفينغ يرى أن فوائد الشاي الأخضر على السكان الآسيويين تختلف عن الغرب، إذ غالبا ما يشرب الغربيون الشاي مع إضافة السكر أو الحليب، مما قد يؤدي إلى فقدان الآثار الصحية للشاي.
تطبيق الطبي أكبر تطبيق طبي عربي على الإنترنت! اكتشف المزيد تطبيق الطبي ماما رفيقك في رحلة الحمل والأمومة! اكتشفي المزيد الصحة النفسية
صَفِّ الشاي باستخدام مصفاة إذا لزم الأمر، وأضف ملعقة صغيرة من العسل أو شريحة ليمون لتحسين الطعم إذا رغبت.
استُعمل التوت الأحمر منذ آلاف السنين لدى الهنود الحمر، منشط للرحم ولتقوية الرحم أثناء فترة الحمل وزيادة تقلصات الرحم أثناء الولادة، ومن الأفضل تجنبه أثناء فترة الحمل.
تقليل خطر الإصابة بكل من مرض السكري، والارتفاع في مستويات الكوليسترول، وهشاشة العظام وغيرها.
يتميز الشاي بالقرنفل بخصائصه الطبيعية المضادة للالتهابات، ما يجعله علاجًا فعالاً في التخلص من ارتفاع درجة حرارة الجسم وتحفيز الجهاز المناعي لمحاربة العدوى والحمى بشكل اضغط هنا سريع.
أفضل الأوقات لشرب الشاي الأخضر هي في الصباح وبين الوجبات. قد يسبب شربه على معدة فارغة إزعاجًا في المعدة لدى بعض الأشخاص، لذا من الأفضل تناوله بعد الأكل.
شرب عدة أكواب من الشاي يوميا، يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والوفيات بشكل عام.
كما يرتبط تناول الشاي الأخضر بانخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وسرطان الثدي.
تساعد مضادات الأكسدة هذه عن طريق تحييد الجذور الحرة، التي يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا وتؤدي إلى تطور السرطان. الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يمكن أن يدعم دفاعات الجسم الطبيعية ويساهم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. علاوة على ذلك، تلعب خصائص الشاي الأخضر المضادة للالتهابات أيضًا دورًا في الوقاية من السرطان.
تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية
يمكن لمضادات الاكسدة الموجودة في الشاي الأخضر أن تمنع نمو العقدية الطافرة. شرب الشاي نور الإمارات الأخضر قد يقلل من رائحة الفم الكريهة ويحسن صحة الفم بشكل عام.
"إضافة الحليب أو السكر إلى الشاي لا يقلل من الفوائد الصحية، لكن عندما يستخدم الأشخاص هذه المكونات باعتدال".. إينو تشوي
تقوية الرحم: يحتوي على مركبات تدعم صحة الرحم، وتُستخدم أوراقه بشكل شائع لتعزيز الخصوبة وتحضير الجسم للحمل.